neuer Kurs: KAHA®

heißt aus der Sprache der Maori übersetzt „Kraft“ oder „energiegeladen“. Es ist ein Sportprogramm von Bernhard Jakszt entwickelt, zusammen mit Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern. Es ist inspiriert vom TAIJI, QIGONG und dem klassischem YOGA.

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

Trainingszeiten:
Kurs: Mittwoch von 10:15 - 11:15 Uhr

Kosten: 25 € für Mitglieder, 45 € für Nichtmitglieder

Wir brauchen DICH: Übungsleiter und Helfer gesucht!

Wegen steigender Kinderzahlen suchen wir ganz dringend Unterstützung (Übungsleiter und Helfer) für folgende Gruppen:

- Geräteturnen (Mädchen), immer Donnerstags 15:30-18:00 Uhr
Vorschulturnen (5-6 jährige), immer Mittwochs 16:45-17:45 Uhr
Kleinkinderturnen (3-4 jährige), immer Montags 15:30-16:30 Uhr
- Kinderturnen (4-5 jährige), immer Dienstags 17:00-18:00 Uhr

Interesse? - Einfach eine Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Du hast irgend eine andere sportliche Idee oder Hobby, welches Du mit anderen teilen willst?! - Dann melde Dich einfach! - Wir brauchen Dich und dein Engagement!
Wir freuen uns auf Dich! :-)

NEU beim TuS: DanceFit

Da frägt man sich doch „Was ist DanceFit"? Ganz einfach: Tanzen um fit zu bleiben! Und das wichtigste dabei? SPASS HABEN !!!


Des neue Angebot DanceFit ist für alle ab 16 Jahren, die Lust haben sich zur Musik zu bewegen. Der Aufbau der Stunde ist ähnlich wie Zumba, jedoch in Bewegung und Musik vielfältiger.
Was man dazu braucht? Einfach sportliche, bequeme und luftige Kleidung - wir wollen ja schwitzen ;)


Wurde dein Interesse geweckt? Dann freuen wir uns darauf dich! Immer am Donnerstag, von 19:30 bis 20:30 Uhr im Spiegelsaal der TUS-Halle.

Adresse

Turn- und Sportverein "Freiheit" e.V. Herten
Nägelestrasse 19
79618 Rheinfelden-Herten
Germany

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