Hier findest Du unser gesamtes Erwachsenensportangebot! 
Solltest Du Interesse haben bei uns mitzumachen oder weitere Informationen wünschen, wende Dich bitte an unsere Oberturnwartin. Du erreichst sie unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!    

Gerne kannst Du auch zu einem Schnuppertraining bei einer Gruppe vorbeischauen.

Viel Spaß beim Stöbern!

Bodyforming – Dein Weg zu einer straffen und definierten Silhouette

In unserer neuen Bodyforming-Gruppe steht ein ganzheitliches Training im Fokus, das gezielt Muskulatur aufbaut, Fett reduziert und die Körperkonturen formt.

Unsere Ziele im Bodyforming

• Straffung der Muskulatur: Durch gezielte Übungen werden die Muskulatur gekräftigt und typische Problemzonen sichtbar gestrafft.

• Fettabbau: Mit effektiven Trainingsmethoden wird der Stoffwechsel angeregt und überschüssiges Fett an bestimmten Körperstellen reduziert.

• Formung der Silhouette: Die Kombination aus Muskelaufbau und Fettverbrennung führt zu einer harmonischen, definierten Körpersilhouette.

Das Training ist für alle geeignet – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.

Trainingszeiten: Sonntag, 11:00-12:00 Uhr

Übungsleiter:  Rene Schäfer (01525 7214525)

Ort: TuS-Halle

Abteilungsnummer: 113

DEIN freitags Workout

Lass deine Arbeitswoche kraftvoll ausklingen und beginne dein Wochenende voller Energie!

DEIN freitags Workout bittet eine Vielzahl unterschiedlicher Workout Formate: von Rückenfitness, Kraftausdauertraining, Zirkeltraining mit und ohne Geräte bis hin zur Funktionalen Fitness und Bewegung- sowie Mobilisationstraining.

Funktionales und sensomotorisches Training sind die Bausteine dieses fitnessorientierten Workouts am Freitagabend in der TuS Halle.

Ziel ist es den Teilnehmenden den positiven Einfluss von Sport auf das allgemeine Wohlbefinden sowie auf die Leistungssteigerung von Fitness und Gesundheitssport aufzuzeigen und am eigenen Körper zu erfahren.

Kurz gesagt :"Die Verbesserung der Fitness, Ausdauer und Körperhaltung ist das Ziel!"

Auch ein jährlicher Fitness Check (Europäische Fitness Abzeichen - EFB) wird durchgeführt. Dieser EFB gibt dir individuelles Feedback über deinen persönlichen Fitness-Status im Hinblick auf Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination.

Alter: ab 18 Jahren

Trainingszeiten: Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr

Übungsleiter: Jean-Pierre Roschman (07623/40204)

Ort: TuS-Halle

Abteilungsnummer: 112

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Steeldart  ?
Dart entwickelt sich zu einem immer populäreren Sport, bei dem Jung und Alt zusammenfinden.
Der TuS Herten Darts ist eine der ersten Dartgruppen, die an einen Breitensportverein mit eigener Vereinshalle angegliedert ist und so dem Kneipenimage die Stirn bietet.
Mit vier voll ausgestatteten Boardanlagen bietet der TuS Platz für Trainingseinheiten, Freundschaftsspiele und Turniere.
Im Vordergrund jedoch steht das gemeinsame Interesse am Dartsport.

Interesse? Dann melde dich bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

oder schau einfach vorbei ?

Trainingszeiten: Dienstag von 19:00 - 23:00 Uhr

Übungsleiter: Christian Martszausky (01525 7426093) und Jakob Zwigart (0176 61158787)

Ort: Spiegelsaal TuS-Halle 

Abteilungsnummer: 111