In dieser Gruppe soll die Mobilität und Flexibilität erhalten werden durch Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, sowie durch ein angepasstes Herz-Kreislauf-Training.

Alter: ab 18 Jahren

Trainingszeiten: Montag, 09:00-10:00 Uhr

Übungsleiterin: Monika Rufle (07623/47628)

Ort: TuS-Halle

Abteilungsnummer: 

Auf dem Programm der Gruppe für Jungrentner und junggebliebene Rentner stehen Gymnastik - auch mal mit etwas fernöstlichem Einschlag - und Wanderungen.
Das Motto: Hauptsache es macht Spaß und keiner wird überfordert. Daher wird auch die Geselligkeit groß geschrieben, sei es bei einer Besichtigung oder bei einem Hock, bei dem dann auch gerne mal gesungen wird.

Alter: ab 18 Jahren

Trainingszeiten: Donnerstag, 14:30-15:30 Uhr

ÜbungsleiterIn: Werner Wolpensinger (07623/4211)

Ort: TuS-Halle

Abteilungsnummer: 705

Dies ist eine etwa 40 Frauen starke Gruppe im Alter von 20 bis 50 Jahren. Die Übungsleiterinnen bietet alle Variationen der heutigen Aerobic, kombiniert mit Krafttraining, Stretching und Entspannung.
Aufführungen im eigenen und bei anderen Vereinen stehen immer auf dem Programm. Für Fun sorgen Skiwochenenden, Wanderungen, Fahrradtouren, Sauserbummel und sonstige Feiern.

Alter: ab 18 Jahren

Trainingszeiten:  Mittwoch, 19:00-20:30 Uhr

ÜbungsleiterIn: Regina Östringer (07623/40177)

Ort: Scheffelhalle

Abteilungsnummer: 101

Beim Gesundheitssport stehen funktionelle Bewegungsübungen im Vordergrund. Mobilisationsübungen sollen die Beweglichkeit der Wirbelsäule optimieren.
Die Bewegungsspiele, Aerobic, Bein-Bauch-Po-Gymnastik, Beckenbodengymnastik, Fuß- und Venengymnastik, Übungen mit Handgeräten sowie verschiedene Entspannungsmethoden werden mit Musik begleitet.
Wichtig ist vor allem der Spaß in der Gruppe, was durch Wanderungen, Fahrradtouren und Theaterbesuche ebenfalls gefördert wird.

Alter:  ab 18 Jahren

Trainingszeiten: Mittwoch, 19:15- 20:15 Uhr

Übungsleiterinen: Peggy Schneider (07623/966833)

Ort: TuS-Halle

Abteilungsnummer: 104