Gesundheitssport

Beim Gesundheitssport stehen funktionelle Bewegungsübungen im Vordergrund. Mobilisationsübungen sollen die Beweglichkeit der Wirbelsäule optimieren.
Die Bewegungsspiele, Aerobic, Bein-Bauch-Po-Gymnastik, Beckenbodengymnastik, Fuß- und Venengymnastik, Übungen mit Handgeräten sowie verschiedene Entspannungsmethoden werden mit Musik begleitet.
Wichtig ist vor allem der Spaß in der Gruppe, was durch Wanderungen, Fahrradtouren und Theaterbesuche ebenfalls gefördert wird.

 

Alter:  ab 18 Jahren

Trainingszeiten: Mittwoch, 19:15- 20.15 Uhr

Übungsleiterinen: Peggy Schneider (07623/966833)

Ort: TuS-Halle

Abteilungsnummer: 104