Funktionelle Gymnastik

 

Unter Funktionsgymnastik werden gymnastische Übungen zur Kräftigung, Dehnung bzw. Entspannung der Muskulatur verstanden.
Dabei werden Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet.
Übungen aus dem Bestand der funktionellen Gymnastik können in eine Vielzahl von Trainingseinheiten zu sehr unterschiedlichen Themen integriert werden.
So können in einer Stunde einzelne Körperpartien gestärkt oder aber auch ein ganzheitliches Körpertraining angeboten werden.

 

Trainingszeiten: 

Montag:  17:00 - 18:00 Uhr TuS-Halle

Montag:  18:15 - 19:15 Uhr Spiegelsaal

Freitag:   16:15 - 17:15 Uhr TuS-Halle

Kosten: 25 € für Mitglieder, 45 € für Nichtmitglieder

Übungsleiterin: Regina Östringer (07623/40177)